Was passiert im Körper, wenn wir träumen? Wie lässt sich erholsamer Schlaf fördern - und was tun, wenn er ausbleibt? Diese WebWelle-Sendung wirft einen vielseitigen Blick auf das Thema Schlaf. Von spannenden Einblicken in die Traumwelt über praktische Tipps für eine gute Nachtruhe und moderne Schlaf-Apps bis hin zu Ritualen rund ums Träumen und den Folgen von Schlafstörungen. Begleitet wird das Programm von stimmungsvoller Musik, die perfekt zur Nacht passt.