In unserer heutigen Gesellschaft scheint alles immer schneller zu werden - der Druck wächst, ständig beschäftigt zu sein, ob in der Schule, im Job oder in der Freizeit. Doch wie viel Stress ist zu viel? Und wie finden wir zurück zu Ruhe und Balance? Diese Sendung beschäftigt sich genau mit diesen Fragen und bietet spannende Einblicke in das Leben zwischen Leistungsdruck und dem Bedürfnis nach Entspannung. Unter dem Motto „Zwischen Stress und Auszeit - wie viel ist genug?“ beleuchten wir in vier abwechslungsreichen Beiträgen verschiedene Facetten des Dauerbeschäftigtseins. Wir sprechen über den wachsenden Schulstress und den Druck in der Freizeit, gehen der Frage nach, warum es uns oft so schwerfällt, Ruhe auszuhalten, und hinterfragen den digitalen Dauerstress durch Smartphones und Social Media. Schließlich zeigen wir auf, warum Pausen keinesfalls Faulenzen sind, sondern wichtige Momente der Erholung und Produktivität. Begleitet wird die Sendung von Songs, die das Thema musikalisch widerspiegeln und für Abwechslung sorgen. Ziel der Sendung ist es, Zuhörerinnen und Zuhörer zu inspirieren, ihren eigenen Umgang mit Stress zu reflektieren und mehr Achtsamkeit für sich selbst zu entwickeln.